ニチヨーブログ
散歩にウォーキングポールを使ってみましょう。
ウォーキングにはポールを使うと安全です、手も肩から動かすので運動量もアップします。
Ｔ－２クラブの５点をセットに
グラウンドゴルフ・クラブ５点セット
ズームスティックの５点セット（ＪＺ９Ｈ）
ゲートボールの練習や試合まで、ワンランク上のスティックセットです。
９月２１日は敬老の日
９月２１日は敬老の日ですね
家にこもりきりだと足腰が衰えます
涼しい時間を選んで散歩しましょう。 帽子をかぶり、首筋を保護し、水筒などをもって人込みを避けて歩きましょう。履きやすい靴で歩きましょう。