９月になったけどまだまだ暑いですね

屋外で運動できないときは、屋内でソーラーポール体操を
身体を動かす事を心がけましょう
涼しい部屋で出来る、ソーラーポール体操の「前屈遊泳」は
ポールの力で普段伸ばせない深い筋肉にも刺激が行き上半身がほぐれます。
ポールが有るので前に倒しても体は安定して、体が伸びて行きます。
ソーラーポールを使ってみたい人には、一定期間お貸しするサービスもしています。