涼しい部屋でソーラーポール体操、左右の手と足をソーラーポールでつないで運動することで、側神経マネージャーを使った動作になります。日本テレビ・ヒルナンデス！でアンチエイジングの専門家として知られる日比野佐和子先生により、ソーラーポールをご紹介いただきました。
ソーラーポール体操は12分でプログラムされているエクササイズです。
「全身ストレッチ→スプレッド（上半身）→スクワット運動」（足腰の強化）→ステップ運動（体幹バランスと大腰筋強化）→スタイル（正しい姿勢と美しい歩き方を身につける）順で体操すれば自然と身につくようにプログラムされています。
暑い夏も涼しい部屋でソーラーポール体操を音楽に乗って楽しんでください。